„Du strahlst“ – das ist eines der besten Komplimente der Welt. Es kann sich auch wie eines der am schwersten zu verdienenden anfühlen. Richtig strahlende, strahlende Haut, die aussieht, als käme man frisch aus einem erholsamen Urlaub, lässt sich mit Highlighter oder einer schimmernden Creme nicht erreichen. Es muss von innen kommen.

Um die Tipps und Produkte zu sammeln, wie man natürlich strahlende Haut bekommt, haben wir vier Schönheitsexperten befragt – Dr. Heather D. Rogers, Dermatologin, Hautchirurgin und Gründerin und CEO von Doctor Rogers; Dr. Nancy Samolitis, eine Dermatologin mit Spezialausbildung in kosmetischer Dermatologie; dermatologische Krankenschwester und berühmte Kosmetikerin Natalie Aguilar; und Board-zertifizierter Dermatologe, Dr. Elyse Love. Im Folgenden finden Sie schnelle, kurzfristige Lösungen für sofortige Ausstrahlung sowie die Tipps unserer Experten, wie Sie das langfristige Spiel spielen können, wenn es um gesunde, von innen heraus strahlende Haut geht.

Lesen Sie weiter, um unseren Leitfaden für klare, natürlich strahlende Haut zu entdecken, einschließlich Tipps für zu Hause, nicht-invasive Behandlungen und die besten Hautpflegeprodukte im Spiel.

Beitragsbild von Michelle Nash.

Probieren Sie eine Quickie-Gesichtsmassage aus

Willst du das Blut zum Fließen bringen? Probieren Sie einen praktischen Ansatz aus, um Ihr Gesicht jetzt aufzuwecken und die Haut langfristig straff zu halten.

„Die Gesichtsmassage ist eine großartige Möglichkeit, Schwellungen aus dem Gesicht zu entfernen. Es gibt viele Techniken, aber Joomee Song ist der ultimative Guru, an den sich jeder in Hollywood wendet“, teilt Dr. Rogers mit. (Entdecken Sie hier Song’s Anleitung für eine Gesichtsmassage zu Hause.)

Unsere Experten wiesen auch auf einige Hilfsmittel für zu Hause hin, die die Durchblutung steigern und die Hautzellen nähren können. „Bei richtiger Anwendung haben sie auch konturierende Wirkungen und helfen bei der Verringerung von Schwellungen, indem sie die Lymphdrainage stimulieren“, fügt Aguilar hinzu.

Nageln Sie Ihre Peeling-Routine auf den Punkt

Regelmäßiges Peeling ist hilfreich, um stumpfe Haut abzuwehren, aber es kann schwierig sein, eine Routine zu finden, die mehr nützt als schadet. Zum Glück hat Dr. Rogers einige Profi-Tipps für ein sicheres Peeling, ohne deine Feuchtigkeitsbarriere zu beschädigen.

1. Übertreiben Sie es nicht! Wie bei allem im Leben kann man auch zu viel des Guten haben, also muss man langsam anfangen und herausfinden, welche Produkte die Haut verträgt und wie oft man sie aufträgt.
2. Bedenke dein Alter. Mit zunehmendem Alter wird die Häufigkeit, mit der Sie ein Peeling durchführen können, immer geringer. Wenn du 20 bist, kannst du vielleicht jeden Tag ein Peeling benutzen. Bis Sie 35 sind, können es drei Mal pro Woche sein. Und wenn Sie 45 sind, kann es ein- oder zweimal pro Woche sein. Wenn unsere Haut altert, wird sie dünner, unsere Blutgefäße nähern sich der Oberfläche, wir absorbieren mehr Chemikalien, die wir auf unsere Haut auftragen, und unsere Haut wird eher gereizt. Aber je älter wir werden, desto länger braucht Ihre Haut, um sich selbst zu ersetzen, und desto kritischer wird es, Ihr Gesicht und Ihren ganzen Körper zu peelen. Sie müssen es nur ein paar Mal pro Woche tun, aber tun Sie es überall, um diese glatte, weiche Haut zu erhalten.
3. Führen Sie keinerlei manuelles Peeling durch. Bürsten Sie nicht trocken und verwenden Sie keine Peelings, da diese Ihre Haut leicht beschädigen können. Nichts hindert diese Bürsten, Peelings, Perlen, Salz und Nussschalen daran, zu tief einzudringen und Mikroschnitte zu verursachen, die zu Wasserverlust, Entzündungen, Kollagenabbau und Hautalterung führen.
4. Folgen Sie den Daten. Wenn Sie sich die Daten ansehen, sind chemische Peelings der Goldstandard. Sie sind sicherer und effektiver als DIY-Peelings und andere manuelle Peelings.
5. Haben Sie einen Plan, wenn Ihre Haut gereizt wird. Wenn Ihre Haut rot, trocken oder schuppig wird, beenden Sie das Peeling und verwenden Sie nur gut formulierte Produkte mit den wenigsten, aber wirksamsten Inhaltsstoffen, um die Haut zu beruhigen. Dazu gehören das Doctor Rogers Face Wash, die Face Cream und ein zinkbasierter Sonnenschutz. Wenn sich Ihre Haut wieder normalisiert (was normalerweise 28 Tage dauert), können Sie langsam damit beginnen, Ihre Peeling-Schritte wieder aufzunehmen. Aber wenn Sie Peelings zu früh wieder einführen, werden sie Sie nur wieder irritieren!

Noch ein paar Experten-Peeling-Einblicke…

• Berücksichtigen Sie die Tageszeit. Tragen Sie Ihr Vitamin-C-Serum morgens auf, um Schäden durch freie Radikale zu vermeiden, die den ganzen Tag über auftreten können. Tragen Sie nachts ein chemisches Peeling auf und folgen Sie dieser Anwendung immer mit einer dicken, gut formulierten Feuchtigkeitscreme.

• Vergiss den Lichtschutzfaktor nicht. Das Peeling entfernt die Schutzschicht auf der Hautoberfläche und bringt neue Zellen an die Oberfläche, wodurch Ihre Haut anfälliger für UV-Strahlen wird.

Ziehen Sie eine feuchtigkeitsspendende Tuchmaske auf

Nicht alle unsere Experten waren sehr daran interessiert, Blattmasken für einen langfristigen Glanz zu empfehlen, obwohl sie sich einig sind, dass sie hilfreich sein können, wenn Ihre Haut beruhigt werden muss. Wir – und Aguilar – vertrauen jedoch auf Biologique Recherche.

Erwägen Sie, die Profis für einen schnellen Glow hinzuzuziehen

Nicht-invasive ästhetische Behandlungen sind auf einem Allzeithoch. Neben PlasmaSculpts und Fadenlifting gibt es eine Vielzahl neuer Laser, Hochfrequenz-Tools und Peelings, die speziell auf helle, strahlende Haut abzielen.

Ultraschall- und Radiofrequenzbehandlungen. „Exilis, Thermage und Ultherapy helfen, im Laufe der Zeit Kollagen aufzubauen“, erklärt Dr. Rogers. „Direkt danach sieht Ihre Haut aufgrund der Hitze und der erhöhten Durchblutung großartig aus. Jedes Jahr versuche ich, Exilis um meinen Geburtstag herum zu machen, damit ich für meine Geburtswoche erfrischt aussehe.

Enzyme Gesichtstherapie. „Dies sorgt für ein kontrolliertes Peeling, indem abgestorbene Hautzellen aufgelöst werden, während die zurückbleibende Hautschicht gepflegt wird“, teilt Aguilar mit. „Die Haut wird strahlender, straffer und mit Feuchtigkeit versorgt. Viele Zutaten sind verfügbar, um sie an die Bedürfnisse jedes einzelnen Kunden anzupassen.“

Laser-Genese. „Dies ist eine meiner Lieblings-Laserbehandlungen ohne Ausfallzeit, um die Ausstrahlung der Haut sofort zu steigern“, sagt Dr. Love.

Sauerstoff Therapie. „Diese Behandlung nährt die Hautzellen mit 100 % Sauerstoff und gibt unseren Hautzellen im Wesentlichen mehr Leben“, fügt Aguilar hinzu. „Die Sauerstofftherapie kann helfen, die Durchblutung des Gesichts zu verbessern, was dazu beitragen kann, dass die Haut heller aussieht.“

Welche Hautpflege-Inhaltsstoffe hellen die Haut auf?

Viele Produkte behaupten, die Haut „aufzuhellen“. Einige haben sogar den Namen „Glühen“ direkt im Titel. Aber es gibt eine Wissenschaft zur Hautpflege, die es genau richtig macht. Unsere Experten teilen sechs Inhaltsstoffe, um nach klarer, strahlender Haut zu suchen.

„Aufhellende Hautpflegeprodukte können in zwei Gruppen eingeteilt werden: Eine konzentriert sich auf die Verbesserung der Textur und des Pigments durch Förderung des Zellumsatzes“, erklärt Dr. Rogers. „Das sind Produkte mit Inhaltsstoffen wie AHA, BHA, Retinol und Bakuchiol. Die zweite Gruppe verhindert, dass die Veränderungen überhaupt erst auftreten, durch Hautschutz, der typischerweise Antioxidantien wie Vitamin C, E und Sonnenschutzmittel enthält.“

AHAs (Glykolsäure und Milchsäure) und BHAS (Salicylsäure). „Ich liebe diese Gruppe von Inhaltsstoffen, weil sie abgestorbene, trockene oder absterbende Hautzellen effektiv entfernen, ohne die gesunden zu verletzen“, fügt Dr. Rogers hinzu. „Rom wurde nicht an einem Tag erbaut; es braucht Zeit, um herausragende Ergebnisse zu erzielen; du musst langsam vorgehen und dran bleiben.“

Vitamin C. „Vor allem in Form von Ascorbinsäure“, teilt Aguilar mit. „Vitamin C wird niemals überbewertet und ist ein wunderbarer Inhaltsstoff, der für alle Hauttypen von Vorteil ist. Es ist in sanften 5 % für reaktive Hauttypen und 20 % für widerstandsfähigere Haut erhältlich. Seine Aufgabe ist es, den Hautton aufzuhellen, Verfärbungen aufzuhellen, Kollagen zu stimulieren und freie Radikale zu zerstören, die die Haut schädigen.“

Ein Power-Trio: Tranexamsäure, Azelainsäure und Niacinamid. „Sie arbeiten gut zusammen, weil sie verschiedene Mechanismen haben, mit denen sie überschüssige Hautpigmentierung reduzieren – wie bei Melasma, Sonnenschäden und postinflammatorischer Hyperpigmentierung zu sehen ist“, sagt Dr. Samolitis. „Außerdem sind sie sehr sanft, gut verträglich und sicher während der Schwangerschaft.“

Die besten von Dermatologen zugelassenen Hautpflegeprodukte für natürlich strahlende Haut