Als eine Freundin mir gegenüber erwähnte, dass sie getrocknete Lavendelknospen mit ihren Cannabis-Joints hineinrollte, um ihr beim Entspannen und Einschlafen zu helfen, tat ich, was jeder Bürger von Gottes grünem Internet tun würde: Ich googelte es. Und ich fand heraus, dass andere Leute Lavendel rauchen. Kleine Marken verkaufen Räuchermischungen über Instagram. TikTok hat Tutorials. Und es gibt ein Video von der Sängerin Kehlani, die erklärt, dass sie Kräutermischungen raucht, seit sie mit Cannabis aufgehört hat.

In diesem Frühjahr habe ich eine kleine Lavendelernte auf meiner Veranda gepflanzt, in der Hoffnung, die Knospen ernten und trocknen zu können (ausschließlich zu Forschungszwecken). In der Zwischenzeit hat mich mein Freund an Drew Martin verwiesen, eine Cannabismarke, die Pflanzenstoffe in ihre niedrig dosierten, vorgerollten Joints mischt. Zusätzlich zu Cannabis kann eine Mischung von Drew Martin Rosenblätter und Pfefferminze, Lavendel und Passionsblume oder Ingwer, Damiana und Zitronenmelisse enthalten.

Ihr Gründer, Kräuterkundler Drew Martin, erzählte mir, dass er zum ersten Mal mit dem Rauchen von Kräutern experimentierte, als er in einer queeren Kommune in Tennessee lebte, wo er bei einem Cherokee-Heiler studierte. Historisch, erklärte er, gibt es die Praxis, Kräuter zu verbrennen und den Rauch zu inhalieren, seit Tausenden von Jahren als spirituelle, rituelle und medizinische Praxis in indigenen Gemeinschaften. In seiner persönlichen Praxis war es für ihn eine Möglichkeit, Geschmack und Aroma zu erforschen – Martin ist auch ein preisgekrönter Mixologe – und seine Beziehung zu den Pflanzen, die er verwendet, und dem Land, aus dem sie stammen, zu vertiefen.

Für die Kräuterkundige Rachelle Robinett, die Gründerin von HRBLS und Supernatural, war das Rauchen von Kräutern ein Weg, mit dem Rauchen aufzuhören: Sie rollte strategisch Kräuter mit ihrem Tabak, um die Potenz jeder Zigarette zu verringern. Schließlich verzichtete sie ganz auf Tabak und füllte Blättchen nur mit Blumen und Kräutern, während sie das Rauchen aufgab.

Rauchen ist natürlich nicht gut für die Lunge. Wir schlagen hier keine kettenrauchenden Lavendel-Blunts vor. Und wenn Sie nach der funktionalen Verwendung von Pflanzenstoffen suchen, gibt es wahrscheinlich einen besseren Weg, sie zu bekommen, wie in Tees, sagt Robinett. Allerdings lautet Robinetts Faustregel, dass alles, was man in einen Tee gießt, sicher genug zum Rauchen sein sollte – und für sie war es für eine Weile besser als eine Zigarette.

Robinett glaubt, dass das Rauchen von Kräutern einige Vorteile bieten kann, die Sie spüren können: Sie mag entspannende oder schlaffördernde Kräuter wie Lavendel und Helmkraut, euphorisierende wie Calendula oder Gotu Kola oder Kräuter, die Atemwegsvorteile haben können, wie Marshmallow oder Königskerze.

Wie Robinett sprach Martin über den medizinischen Wert und das Potenzial bestimmter Kräuter wie Königskerze und rotes Himbeerblatt. „Rauchen ist eine Möglichkeit, Dinge für eine maximale Bioverfügbarkeit aufzunehmen. Auf diese Weise können die Dinge schneller in unseren Blutkreislauf gelangen, was unmittelbar einen Nutzen bringen kann“, sagt er. Aber was ihn am meisten begeistert, sind Aromen wie Rosenblätter, Lavendelknospen, Pfefferminze und Grüne Minze – Dinge, die man vielleicht in einer gut sortierten Speisekammer findet. „Sie bieten einen unglaublichen Geschmack und ein unglaubliches Aroma, das den Körper auf wunderbare Weise über Terpene oder Aromatherapie beeinflussen kann.“

Terpene sind der Schlüssel zum Verständnis der Wirkung von Kräuterrauch. Am häufigsten hört man im Zusammenhang mit Cannabis von Terpenen; Sie sind einige der Verbindungen, die dafür verantwortlich sind, wie Pflanzen riechen und schmecken. Laut Samantha Miller – einer Biochemikerin, Ingenieurin und Pädagogin sowie Gründerin des Cannabis-Testunternehmens Pure Analytics – bestimmen sie auch, welche Art von Erfahrung Sie machen, wenn Sie Cannabis oder andere Pflanzen rauchen oder einnehmen.

Miller arbeitet seit Jahren mit Terpenen. Und heute ist sie eine der führenden Experten für die Wirkung von Terpenen. Als sie Chief Science Officer bei Dosist war, konzentrierte sich Miller auf die Kuratierung von Terpenprofilen in Cannabisöl. In ihrer Forschung kombinierte sie THC und formulierte Terpenprofile in Vape Pens, lieferte sie an eine Gruppe von Menschen und gab ihnen Umfragen, um Veränderungen in ihrem Geisteszustand zu beschreiben. Ihre Ergebnisse leiteten die Formulierung für die charakteristischen Mischungen von Dosist, die nach den Erfahrungen benannt sind, die sie formen sollen.

Die Wirkung von Terpenen könnte sich stärker anfühlen, wenn sie mit THC kombiniert werden – das nennen Cannabiswissenschaftler den „Entourage-Effekt“. Aber Miller hat gesehen, dass Terpene auch ohne THC eine direkte und unmittelbare Wirkung haben.

Zwei Anekdoten, die Miller erzählte: Erstens gingen die Leute vor ein paar Wintern auf einer Messe, auf der sie einzelne Terpene auf Parfümstreifen ausstellte, damit die Leute sie selbst riechen konnten, zu Millers Stand und gingen eine Reihe hinunter, um an einem Terpen zu schnüffeln eine Zeit. Konsequenterweise, so Miller, hätten die Leute, die am Ende der Schlange ankamen, Schichten von Mänteln, Schals und Hemden abgelegt. Die Terpene, die sie dort hatte, sagten Miller, schienen eine wärmende Wirkung hervorzurufen, die stark genug war, um die Kälte an diesem Tag zu überwinden.

Und einmal lud Miller einen Sommelier aus einem mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Restaurant in Sonoma County in ihr Labor ein, um die Aromen von etwa 40 einzelnen Terpenen zu erleben. Als sie durch den Raum gingen und Terpene nach der anderen rochen, erlebten Miller und der Sommelier eine Achterbahnfahrt sensorischer und emotionaler Erfahrungen. „Wir waren auf und ab, wir unterhielten uns, wir waren leise – unsere Stimmen änderten sich, weißt du, von super langsam zu super gesprächig. Es war teilweise extrem.“

Vielleicht weniger intensiv als das direkte Rauchen von Kräutern, schlägt Martin vor, Bündel mit Pflanzen wie Salbei, Rosmarin, Lavendel und Rose zu verbrennen. „Sie werden eine energetische Reaktion – und sogar eine körperliche Reaktion – spüren, wenn Sie den Rauch von Flecken einatmen“, sagt Martin. „Das ist eine wirklich schöne Art, sich hineinzubewegen und zu sehen, wie es sich auf Ihren Körper auswirkt.“

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und sollte niemals als spezifische medizinische Beratung herangezogen werden. Soweit dieser Artikel Ratschläge von Ärzten oder Heilpraktikern enthält, sind die geäußerten Ansichten die Ansichten des zitierten Experten und nicht unbedingt die Ansichten von goop.