Wenn Sie tiefer in die Welt des Wohlbefindens eintauchen, werden Sie besser darauf eingestellt, was Ihr Körper braucht. Trinkst du genug Wasser? Bekommst du genügend Schlaf? Und an diesem Punkt bemerke ich all die Veränderungen in meinem Aussehen und meinem Gefühl, wenn sich meine Routine ändert. Als das triste Winterwetter unweigerlich kam, blinzelte ich nicht mit meiner trockenen Haut. Einfache Lösung – ich habe gerade meine Feuchtigkeitscreme gewechselt. Aber wenn Ihre Haut stumpfer aussieht und sich weniger elastisch anfühlt, ist das etwas anderes: Dehydrierung. Hier ist etwas, das Sie umhauen könnte, es gibt einen Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut. Und da es sich um unterschiedliche Bedingungen handelt, benötigen trockene und dehydrierte Haut unterschiedliche Lösungen.

Beitragsbild aus unserem Interview mit Cyndi Ramirez von Belathée Photography.

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Verständnis trockener vs. dehydrierter Haut

Trockene Haut kann entweder ein Zustand oder ein Hauttyp sein. Manche Menschen haben fettige Haut, manche Menschen haben trockene Haut. Auch Menschen mit öliger Haut können unter Trockenheit leiden. Aber diejenigen mit einem trockenen Hauttyp sollten ihre Hautpflegeroutine darauf abstimmen, das ganze Jahr über Trockenheit zu bekämpfen.

Dehydrierte Haut hingegen ist kein Hauttyp. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut nicht genug Wasser bekommt und nach Feuchtigkeit dürstet. Es kann repariert werden, man muss nur wissen, wonach man sucht.

„Wenn es darum geht, eine gesunde Haut zu erhalten, ist es wichtig, unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen“, sagt Rina Allawh, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin mit Sitz in Philadelphia. „Hydratation ist nicht nur wichtig, um trockene Haut zu bekämpfen, sondern auch dehydrierte Haut. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt einen Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut!“

Nachdem ich von Allawh Ratschläge erhalten hatte, um die Vor- und Nachteile von trockener und dehydrierter Haut zu klären, konsultierte ich auch Lesley Thornton, die Gründerin von KLUR, um zu verstehen, wie man eine beschädigte Hautbarriere repariert, die dehydrierte Haut verursacht. Wenn sich das nach Ihnen anhört, lesen Sie weiter, um den Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut zu entdecken und Tipps zu erhalten, wie Sie beide behandeln können.

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Der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut

„Trockene Haut tritt auf, wenn es in der obersten Hautschicht an Öl oder Lipid (Fett) mangelt“, sagt Allawh. „Auf der anderen Seite fehlt es bei dehydrierter Haut an Wasser und nicht an Öl in der obersten Hautschicht, auch Stratum Corneum genannt.“

Welche Ursaches trockene Haut?

Dehydrierter Haut fehlt Wasser, was ihr Gesamterscheinungsbild beeinträchtigt. Dies kann durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich allgemeiner Austrocknung oder oft einer beschädigten Hautbarriere.

„Wenn die natürlichen Lipide von der äußeren Hautschicht entfernt werden, wird der „Kleber“, der die Barriere zusammenhält, brüchig und bricht zusammen“, sagt Thornton. „Risse bilden sich und werden zum Eintrittspunkt für Krankheitserreger und äußere Aggressoren, die Entzündungen auslösen.“

„Viele Faktoren können unsere Hautbarriere beeinträchtigen und den Lipid- und Feuchtigkeitsgehalt der Haut beeinträchtigen oder verändern. Dazu gehören Umwelteinflüsse wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlung, Stress, Hormone und Hautpflegeroutinen.“

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So erkennen Sie, ob die Haut trocken oder dehydriert ist

Manchmal kann es schwierig sein, durch bloßes Betrachten festzustellen, was mit Ihrer Haut los ist. Habe ich trockene Haut? Habe ich dehydrierte Haut? Könnte ich beides haben? (Leider ja, vielleicht.) Eine gängige Methode, um festzustellen, ob Sie dehydrierte Haut haben, besteht darin, sich selbst ein wenig zu kneifen.

Kneifen Sie eine winzige Ecke Ihrer Haut zusammen—sanft! Das kann deine Wange, dein Bauch, dein Arm oder dein Handrücken sein. Einige Sekunden halten, dann loslassen. Da dehydrierte Haut an Elastizität verliert, dauert es bei Durst länger als normal, bis Ihre Haut wieder an ihren Platz zurückkehrt.

Laut Allawh umfassen andere physische Manifestationen von dehydrierter Haut:

• Hautfarbe. Menschen mit dehydrierter Haut können zwar ein öliges Aussehen haben, haben aber aufgrund des Wassermangels einen fahlen Hautteint.
• Hautlinien. Im Gegensatz zu Menschen mit trockener Haut können Menschen mit dehydrierter Haut deutlichere Hautlinien aufweisen und sogar Anzeichen vorzeitiger Hautalterung aufweisen (dh feine Linien, Falten und Furchen).
• Jucken. Im Gegensatz zu trockener Haut juckt dehydrierte Haut normalerweise nicht. Trockene Haut kann sogar dazu führen, dass sich die Haut gespannt oder sogar leicht gereizt anfühlt, wenn rezeptfreie topische Cremes und Lotionen aufgetragen werden. Trockene Haut kann auch zu Hautschuppen führen, während dehydrierte Haut zu einem verminderten Hautbild führt.

Was ist der Unterschied zwischen dem Hinzufügen von Feuchtigkeit und dem Erhöhen der Hydratation?

Es stellt sich heraus, dass Flüssigkeitszufuhr und Befeuchtung auch nicht dasselbe sind. Glücklicherweise erfüllen einige Produkte eine doppelte Aufgabe. Aber stellen Sie sicher, dass Sie sowohl feuchtigkeitsspendende als auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe in Ihre Routine aufnehmen, um Trockenheit zu bekämpfen Und Austrocknung.

„Hydratation ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer schützenden Hautbarriere und zur Vorbeugung (und Behandlung) von trockener und dehydrierter Haut“, sagt Allawh. „Niacinamid, Ceramide (Lipide, die die schützende Hautbarriere wiederherstellen), Hyaluronsäure, Vitamin E und Glycerin fördern unter anderem die Hydratation weiter und sind auch entscheidend für die Wiederherstellung geschädigter, trockener Haut.“

Um die richtige Feuchtigkeitscreme für den Alltag zu finden, empfiehlt sie „zweimal täglich mit einer Salbe oder Creme Feuchtigkeit zu spenden, auch wenn die Haut nicht trocken oder fahl wirkt. Die Feuchtigkeitscreme sollte innerhalb von fünf Minuten nach der Reinigung aufgetragen werden.“

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Die besten Produkte für trockene Haut

Die Verwendung reichhaltiger Feuchtigkeitscremes und AHAs, um abgestorbene, schuppige Haut abzustreifen, ist eine wirksame Strategie zur Behandlung eines trockenen Teints. Indem Sie eine Routine aufbauen, die sich auf Feuchtigkeitsversorgung und Peeling konzentriert, können Sie die Auswirkungen von Trockenheit reduzieren und weiche, glatte Haut zum Vorschein bringen.

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Die besten Produkte für dehydrierte Haut

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut dehydriert ist, ist es wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu überfluten. Indem Sie feuchtigkeitsspendende, auffüllende Inhaltsstoffe verwenden, sollten Sie schnell die Rückkehr der Hautelastizität und einen strahlenderen, weniger fahlen Teint sehen.

Wenn Ihre dehydrierte Haut das Ergebnis einer beschädigten Hautbarriere ist, empfiehlt Thornton den Aufbau einer „Barriere-Gesundheitsroutine“. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, die Sie in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen sollten, die grundlegende Unterstützung bieten und eine gut funktionierende Barriere fördern, gehören Niacinamid, Linolsäure, Jojobaöl, Squalan und Cholesterin.“