Ich schäme mich nicht: Der TikTok-Trend, die eigene Hauptfigur-Energie zu besitzen, beschreibt perfekt mein Leben. Es ist kein Narzissmus und es ist keine unverdiente Besessenheit von meiner Erfahrung. Stattdessen würde ich es eher als Neugier beschreiben, das Verfolgen und Verfolgen der Gedanken und Meinungen, die von Moment zu Moment in meinen Kopf ein- und ausgehen. (Und wenn ich einen Titelsong auswählen müsste, würde jeder optimistische Jam ausreichen.) Während der Pandemie, als die IRL-Interaktionen zwischen mir und anderen mit den nahezu ständigen Änderungen des Komforts und den Verschiebungen der Beschränkungen verebbten und flossen, traf ich eine bewusste Entscheidung bewusster Zeit mit mir selbst zu verbringen. Aus dieser Erfahrung habe ich eine Reihe von Praktiken, Ritualen und Routinen gesammelt, die alle zu diesem Ergebnis geführt haben: ein Leitfaden, wie Sie Ihr Leben romantisieren können.

Es ist eine seltsame Vorstellung, nicht wahr – die Möglichkeit, dass wir uns tief und mitfühlend in das verlieben können, was wir sind?

Was die Werte betrifft, so wurde uns beigebracht, unsere Liebe nach außen zu richten. Altruismus hat Vorrang vor Selbstliebe, und wir gehen oft davon aus, dass eine Person, die ein wenig Zeit allein verbringt, einsam ist. (PSA: Das sind zwei völlig verschiedene Dinge). Und was das Thema Selbstliebe betrifft, bleibt es trotz der breiten und weitreichenden Verwendung des Wortes im allgemeinen Lexikon ein schwer fassbares Konzept. Eine ältere Iteration von Instagram ließ uns glauben, dass Schaumbäder und ein Marathon von Spa-Behandlungen die Antwort auf eine gesündere, unterstützendere Beziehung zu sich selbst seien. Aber während sich die sozialen Medien (glücklicherweise) weiterentwickeln, findet ein neuer Trend statt. Influencer preisen kleine, einfache und oft kostenlose Möglichkeiten, um ein wenig Romantik in Ihren Tag zu integrieren – und ich bin voll und ganz dabei.

Lange Rede ein bisschen länger: Jeder Tag gibt uns unzählige Gelegenheiten, unser Leben zu romantisieren. Was ich gelernt habe, als ich mich mit mir anfreundete und mich in die Person verliebte, die ich entdeckte, ist, dass es auf die Perspektive ankommt. Ich habe meine Denkweise geändert und schaffe jetzt aktiv Raum, um mein Leben ein bisschen beeindruckender, ein bisschen schöner und mit so viel mehr Liebe für mich selbst zu füllen.

Leser mit Ideen zu inspirieren, die uns allen helfen, den Alltag zu verbessern, ist seit langem unser Ziel bei CS. Vom achtsamen Schlürfen Ihres Morgengetränks bis hin zum Kochen bei Kerzenlicht teilen wir heute unsere beliebtesten einfachen, zugänglichen und völlig bahnbrechenden Tipps, um das Beste aus Ihrem Leben zu machen, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.

Beitragsbild von Claire Huntsberger.

Tauchen Sie ein in diese 21 Ideen, wie Sie Ihr Leben romantisieren können.

1. Ergänze deine Routinen mit Achtsamkeit. Manche Menschen können sich zu einem täglichen Meditationsritual verpflichten. Ich bin keiner von ihnen. Was auch immer der Fall ist, obwohl ich versuche, mir wertvolle Zeit zu nehmen, um ein paar Minuten mit meinen Gedanken zu verbringen, kann ich es einfach nicht. Lösung? Geduld und Mitgefühl in meine bereits eingeübten Gewohnheiten bringen. Wenn ich trainiere, spüre ich aktiv die Teile meines Körpers, die meine Bewegung unterstützen. Wenn ich eine E-Mail schreibe, drücke ich ein wenig Dankbarkeit für die Gelegenheit aus, mit so vielen inspirierenden Menschen in Kontakt zu treten und mit ihnen zusammenzuarbeiten. Diese kleine Verschiebung hat die Kraft, selbst die banalsten Aufgaben magisch zu machen.

2. Verkleiden Sie Ihr Morgengetränk. Woran auch immer Sie morgens nippen, laden Sie Ihren Morgendrink mit etwas auf, das den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile auf die nächste Stufe hebt. Ich bin ein großer Fan von Renude, weil ich meinem Kaffee immununterstützende Chaga-Pilze hinzufüge und meinen Matcha mit etwas Lavendelsirup aufgieße, um meiner Tasse eine schöne blumige Note zu verleihen. Schauen Sie sich unsere Liste mit acht Zutaten an, die Sie hinzufügen können, um weitere Ideen zu erhalten.

3. Legen Sie Ihr Telefon ab – und nehmen Sie stattdessen Ihr Buch zur Hand. Ich lese ungefähr 40-50 Bücher pro Jahr, aber obwohl ich Englisch als Hauptfach studiere, bin ich vielleicht einer der langsamsten Leser im Spiel. Mein Geheimnis? Egal, ob ich in der Schlange auf einen Kaffee warte, vor einem Termin in meiner Arztpraxis sitze oder eine fünfminütige Pause zwischen den Aufgaben mache, ich werde der Versuchung widerstehen, zu blättern und eine oder zwei Seiten auf einmal zu lesen. Es ist der beste Weg, jeden Moment mit ein wenig schriftlicher Inspiration zu beleben.

4. Nehmen Sie sich Zeit (und geben Sie sich die Gnade dazu). Hetzen macht nie Spaß und ich spüre aktiv, wie mein Cortisolspiegel steigt, wenn ich es eilig habe. Wenn etwas erledigt werden muss oder ich irgendwo sein muss, nehme ich mir proaktiv genug Zeit, um den Übergang langsam und achtsam zu genießen.

5. Entwerfen Sie Ihre Traum-Morgenroutine. Es ist kein Geheimnis, dass wir davon besessen sind, die Besonderheiten einiger der erfolgreichsten Morgenroutinen für Frauen zu lernen. Und während sie alle von dem Wunsch geerdet sind, den Tag voller Energie zu beginnen, könnten sie unterschiedlicher nicht sein. Fazit? Entwerfen Sie eine Morgenroutine, die Sie persönlich inspirierend finden. Ob es darum geht, zum Frühstück alles zu geben (verfeinerter Avocado-Toast oder eine Bougie-Joghurt-Schüssel ftw), die Dinge mit Bewegung zu beginnen oder Ihre Absichten für den Tag aufzuschreiben, befolgen Sie diese eine einfache Regel: Tun Sie, was sich am besten anfühlt.

6. Erstellen Sie eine kuratierte Life-Playlist. Ich habe nichts effektiveres gefunden, um meine Stimmung zu verändern als Musik. Ich liebe es, mein Herz im Auto zu schmettern, und ich nehme meine Melodien mit, wenn ich meinem Schritt ein wenig Schwung verleihen möchte. Verbringe ein wenig Zeit auf Spotify und kreiere den Soundtrack deines Lebens.

7. Date dich selbst. Newsflash: Sie brauchen keine Entschuldigung, um sich einen Drink oder ein Abendessen zu gönnen. Während uns gesagt wurde, dass wir Abende nur für romantische Verbindungen reservieren sollen, ist das Anziehen Ihres Lieblingsoutfits und das Genießen von ein wenig stimmungsvollem Licht eine Aktivität, die Sie in vollen Zügen genießen können.

8. Viel Spaß mit Blumen. Mein lokaler Markt ist eine übersehene Fundgrube bunter Stängel. Alle paar Wochen verbringe ich ein wenig Zeit damit, die saisonalen Optionen zu durchstöbern, etwas auszuwählen, das ich persönlich hübsch finde, und meine Bündel für ein wenig künstlerischen Spaß mit nach Hause zu nehmen. Der Prozess selbst macht Spaß und ich kann mich noch tagelang an meinen Blüten erfreuen.

9. Schalten Sie Ihren Raum um. Es gibt einen Grund, warum so viele Montagen von Rom-Com-Filmen die Protagonistin beinhalten, die sich um ihre Möbel bewegt. Ob es darum geht, ein Bücherregal zu aktualisieren oder Ihren Raum komplett zu überholen, wenn Sie ein neues Zuhause für Ihre Lieblingsstücke finden, wird Ihr Zuhause mit neuer Energie belebt.

10. Planen Sie Ihren besten Tag aller Zeiten. Hin und wieder reserviere ich einen Wochentag, um meinen perfekten Samstag zu planen. Das könnte so aussehen, als würde ich früh aufstehen, mir einen Kaffee und einen Donut gönnen und an die (wunderschöne!) Küste von Oregon fahren, um am Strand spazieren zu gehen. Verbringen Sie ein wenig Zeit mit Ihrem Tagebuch, um darüber nachzudenken, wie ein perfekter Tag für Sie aussieht – und gehen Sie dann hinaus und tun Sie genau das.

11. Planen Sie Ihren besten Tag aller Zeiten. Hin und wieder reserviere ich einen Wochentag, um meinen perfekten Samstag zu planen. Das könnte so aussehen, als würde ich früh aufstehen, mir einen Kaffee und einen Donut gönnen und an die (wunderschöne!) Küste von Oregon fahren, um am Strand spazieren zu gehen. Verbringen Sie ein wenig Zeit mit Ihrem Tagebuch, um darüber nachzudenken, wie ein perfekter Tag für Sie aussieht – und gehen Sie dann hinaus und tun Sie genau das.

12. Ins Kino gehen. Eines der überraschendsten Dinge, die ich entdeckte, als ich in Paris lebte, war, dass die Franzosen von Filmen besessen sind. Sie machen es sich zum Wochenendritual, zur Matinee zu gehen und bei einem Abend über den Film zu diskutieren Aperitif danach. Und während ich es liebe, mit einem Freund ins Kino zu gehen, wenn ich unbedingt einen neuen obskuren ausländischen Film sehen möchte (was oft der Fall ist), werde ich das Ganze gerne und ohne Entschuldigung alleine durchstehen. Es gibt nichts Schöneres, als mit einer neuen Perspektive und einer neuen Erzählung, die es zu berücksichtigen gilt, wieder ins Sonnenlicht aufzutauchen.

13. Lassen Sie sich durch Kunst inspirieren. Ich liebe, liebe, liebe es, einen Wochenendnachmittag für einen Museumsbesuch zu reservieren. Mich in eine Kunstbewegung oder die Arbeit eines einzelnen Künstlers einzutauchen, ist die perfekte Flucht. Nichts ist besser, als sich mit Schönheit zu umgeben.

14. Danken Sie sich laut. Auch wenn dies wie eine andere Dankbarkeitspraxis klingen mag, vertrau mir – es ist völlig anders. Planen Sie einen Tag ein, an dem Sie aktiv darauf achten, wie Sie mit sich selbst sprechen, und widmen Sie Ihre Selbstgespräche dem „Dankeschön“ (ja, zu sich selbst!). Beispiele: „Danke, dass Sie trainieren und Ihrem Körper die Dehnung geben, die er braucht.“ „Danke, dass du mich mit farbenfrohem, lebendigem Essen genährt hast.“ „Danke, dass du früh ins Bett gegangen bist und erholt aufgewacht bist.“ Die Möglichkeiten sind endlos.

15. Besitzen Sie Ihren Ehrgeiz. Trotz langjähriger Schreibpraxis hat es Jahre gedauert, bis ich mich endlich als Autorin bezeichnen konnte. Aber hier ist die Sache, und ich werde gleich technisch auf Sie eingehen: Die Definition eines Schriftstellers? Jemand, der schreibt. Die Definition eines Malers? Jemand, der malt. Egal, ob es sich um ein Hobby oder eine Karriere handelt, fangen Sie an zu üben und machen Sie sich damit vertraut, das zu besitzen, was Sie tun, und geben Sie sich selbst die Anerkennung, die Sie verdienen.

16. Gehen Sie mit Ihrer Kommunikation analog vor. Wenn es darum geht, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, erledigen zur Not SMS und DMs die Arbeit. Aber als jemand, der ihre Beziehungen über alles schätzt, liebe ich es, mir Zeit zu nehmen, um achtsam mit meinen Lieben zu interagieren. Bewaffnen Sie sich mit schönem Briefpapier und setzen Sie sich hin, um Ihre Gedanken und Ihre Dankbarkeit auf die Seite zu schreiben. Ich liebe es auch, jemanden aus heiterem Himmel anzurufen, was oft zu einer stundenlangen Aufholjagd wird. Man weiß nie, wie viel es jemandem bedeuten könnte.

17. Zünde die Kerzen an. Ja – auch die Netten! Ich finde es faszinierend, wie viele von uns zögern, Dinge zu benutzen, die uns Freude bereiten. Wenn ich schreibe, lese und ein wenig Zeit drinnen verbringe (auch tagsüber), lasse ich eine brennende Kerze zur Atmosphäre beitragen. Das gleiche Prinzip gilt für alles andere, was Sie für besondere Anlässe reserviert haben. Schlafen Sie auf Ihren Satinlaken. Brechen Sie das schöne Besteck aus. Verlieben Sie sich in die Art, wie Sie in Ihrem Lieblingskleid aussehen. Wiederholen.

18. Kochen Sie bei Kerzenlicht. Zum Thema Kerzen ist dies eine meiner Lieblingsmethoden, um meine abendliche Kochroutine von einer lästigen Pflicht zu etwas zu machen, auf das ich mich am Ende des Arbeitstages freue. Schalten Sie das Licht aus, drehen Sie die Musik auf und besprühen Sie Ihren Raum mit Teelichtern. Dienstagabend, verwandelt.

19. Tanz es aus. Weil es sich gut anfühlt, egal wie es aussieht.

20. Umgeben Sie sich mit Duft. Ich liebe es, alle meine Sinne mit Schönheit zu beschäftigen, aber einer der am meisten übersehenen ist die Kraft des Duftes. Finden Sie Ihren Lieblingsduft und halten Sie sich nicht zurück. Ob in Form einer Kerze, eines Diffusors oder eines Plug-in-Geräts (ich liebe den Smartphone-gesteuerten Diffusor von Pura und ihren Sunshine Bloom-Duft), wählen Sie eine Option, die am besten zu Ihrem Raum passt, und machen Sie sich bereit für das Gute.

21. Stecker ziehen. Anstatt im Außen nach Antworten zu suchen, trennen Sie sich und verbringen Sie Ihre Zeit damit, nach innen zu schauen.