Wie funktionieren Rotlichtgeräte?
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Unterstützt von der Wissenschaft
Es gibt fundierte wissenschaftliche und veröffentlichte Forschungsergebnisse, die dieses Konzept unterstützen.
Wie funktionieren Rotlichtgeräte?
Wie funktionieren Rotlichtgeräte?
Von Dr. Gerda Endemann
Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es normalerweise nicht wahr. Daher waren wir skeptisch gegenüber den Wellness- und Schönheitsvorteilen, die dem Licht und insbesondere dem Rotlicht zugeschrieben werden. Aber die Beweise mehren sich, dass rotes Licht eine einfache, nicht-invasive Methode ist, um die Gesundheit und Verjüngung von Zellen und Geweben zu stimulieren. Und blaues Licht kann auch nützlich sein.
Zunächst eine kurze Zusammenfassung, wie sich die verschiedenen Wellenlängen des Lichts auf uns auswirken: Die Farbe des Lichts und ob wir es sehen können, wird durch seine Wellenlänge bestimmt. Die kürzeste Wellenlänge, die unsere Augen sehen können, ist violettes Licht, und die längste Wellenlänge, die wir sehen können, ist rotes Licht. Dazwischen kommen blaues, grünes, gelbes und orangefarbenes Licht. Wir sehen nicht
ultraviolettes Licht (mit kürzeren Wellenlängen als violettes Licht) oder infrarotes Licht
(mit Wellenlängen, die länger als rotes Licht sind).
Wir wissen ziemlich viel darüber, wie die UV- und Infrarot-Wellenlängen, die wir nicht sehen können, unseren Körper beeinflussen. Infrarotlicht wärmt, und wir lieben Geräte mit Infrarotwärme. UV-Licht wird von unserer Haut verwendet, um Vitamin D zu produzieren, das für die Zellgesundheit, Immunität und Knochen unerlässlich ist. Natürlich verbrennt und schädigt übermäßiges UV-Licht die Haut, daher empfehlen Ärzte die Verwendung von Sonnencreme und die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats nach Bedarf.
Aber es stellt sich auch heraus, dass sichtbare rote und blaue Lichtwellenlängen mehr bewirken, als nur hübsch auszusehen.
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Wie rotes Licht schöne Haut und mehr fördert
Klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass rotes Licht Reaktionen in Zellen auslöst, die die Hautverjüngung unterstützen und Glätte, Elastizität und Aussehen fördern. Dies wird Photorejuvenation genannt. Eine der Möglichkeiten, wie rotes Licht zu wirken scheint, besteht darin, die Produktion von Kollagen zu unterstützen und die Menge eines Enzyms (MMP-1), das Kollagen abbaut, zu reduzieren.
Rotes Licht kann die Gesundheit von Zellen und Geweben auch auf andere Weise fördern, einschließlich der Stimulierung der Gewebeerhaltung und -reparatur sowie der Energieproduktion (ATP) in den Kraftwerken der Zellen, den Mitochondrien.
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Für das Gesicht
Legen Sie diese weiche, flexible, ultramoderne Maske für eine 20-minütige Rotlichtbehandlung zu Hause statt in der Praxis Ihres Dermatologen an. LEDs in der Rotlicht-Gesichtsmaske liefern sowohl rotes Licht (630 Nanometer) als auch nahes Infrarotlicht (880 Nanometer) Wellenlängen ohne ultraviolettes Licht. Bei regelmäßiger Anwendung hat sich gezeigt, dass die Kombination aus Rotlicht und Nahinfrarotlicht das Erscheinungsbild verjüngter und glatter aussehender Haut fördert.
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Das High-Tech SpectraLite FaceWare Pro verwendet sowohl rotes als auch blaues Licht für einen doppelten Ansatz für glatte, verjüngte Haut. Während rotes Licht Kollagen stimuliert und die Elastizität fördert, wurde blaues Licht entwickelt, um Unreinheiten zu bekämpfen und Ausbrüche zu verhindern. Die Maske hat drei Einstellungen und ist für alle Hauttypen geeignet, von fettig bis empfindlich.
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Für den Beckenboden
Für die sexuelle Funktion und den Tonus des Beckenbodens verwendet vFit Gold rotes Licht zusammen mit Wärme und Vibration, um gesunde Zellen und Gewebe zu fördern. Wärme regt die Durchblutung an und bringt Sauerstoff und Nährstoffe für die Gesundheit des Gewebes. Vibration wird verwendet, um das Bindegewebe mechanisch zu belasten, was sich laut Forschungsergebnissen positiv auf die Gewebefestigkeit auswirken kann.
Durchdachtes Design ist in jedem Aspekt von vFit Gold offensichtlich. Die Bedienelemente sind leicht zu finden, selbst wenn das Gerät verwendet wird (d. h. wenn Sie sie nicht leicht sehen können). Oder Sie steuern das Gerät mit einer App. Versuchen Sie, es jeden zweiten Tag für 10 Minuten in Ihre Routine zu integrieren.
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JoyLux
VFIT GOLD
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Das Unternehmen, das vFit herstellt, sponserte eine Studie, in der Frauen das Gerät für 24 Sitzungen jeden zweiten Tag 10 Minuten lang verwendeten. Frauen berichteten von signifikanten Verbesserungen der sexuellen Funktionsfähigkeit, und objektive Daten belegten dies
Verbesserungen in der Beckenmuskelkraft der Frauen.
Für den Körper
Der BodyPro Cupper kombiniert rotes Licht mit einstellbarer Vibrations-, Wärme- und Saugintensität. Die traditionelle chinesische Medizin des Schröpfens wird verwendet, um Haut und Muskeln nach oben zu ziehen, im Gegensatz zur Massage, bei der Gewebe komprimiert wird. Legen Sie es auf Ihren Rücken, Ihre Schulter oder überall dort, wo sich eine Massage gut anfühlen würde, und wählen Sie den anregenden, beruhigenden oder tiefen Modus.
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BodyPro
SMART CUPPER THERAPIE-MASSAGEGERÄT
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Die Edelstein-Wärmetherapiematte von HealthyLine kombiniert rotes Licht emittierende LEDs mit 13 Pfund Amethyst-, Turmalin- und Jade-Edelsteinen. Das Liegen auf den warmen Steinen soll die lokale Durchblutung anregen und Muskelverspannungen für Entspannung und Wohlbefinden lösen.
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Verwendung von blauem Licht für einen gesunden Schlaf-Wach-Zyklus
Es gibt auch Forschungen zu den Vorteilen von blauem Licht. Abends kann eine blaue Lichtschutzbrille wünschenswert sein, damit Ihr Körper nicht denkt, dass es noch Tag ist. Blaues Licht am späten Tag kann Ihren circadianen Rhythmus und Schlafzyklus durcheinander bringen. Aber es ist natürlich, tagsüber himmelblauem Licht ausgesetzt zu sein, und die Vorteile von blauem Licht am Tag umfassen die Förderung von Konzentration, Produktivität, Stimmung und Komfort. Die schöne BIOS-Lampe durchläuft vier Programme, die für optimale Tagesleistungen und einen friedlichen Übergang in einen erholsamen Schlaf konzipiert sind. Mehr zu diesem Thema gibt es in unserer Story zu Licht und Stimmung.
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Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und sollte niemals als spezifische medizinische Beratung herangezogen werden. Soweit dieser Artikel Ratschläge von Ärzten oder Heilpraktikern enthält, sind die geäußerten Ansichten die Ansichten des zitierten Experten und nicht unbedingt die Ansichten von goop.
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